素面雙刷搖粒面料連帽開襟長版外套
~小品文章分享~開箱文請往下喔~ 「怎麼啦，怎麼啦，我的寶貝兒，你出了什麼事呢？」經理問他的美貌女秘 書。 「我必須向你坦白承認一件事實：我當你的秘書已經三年了，可我根本 不會打字。」 |
女性上班族最討厭聽到別人說自己穿得很OL了!
但想要穿得正式又甜美時尚的確很難
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這時如果再有其的搭配
就像在黑色的死氣沈沈中加入了活潑元素
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不但讓女生看起來年輕了10歲
無趣的上班日常也不再枯燥無味。
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你微笑，世界也微笑-
房間髒了可以打掃，東西亂了可以收拾，而心情呢？如果最近心情不好，有沒有辦法把它好好整理一下？下面專家就讓您學會測量心情、管理心情。營造良好的內心環境，無疑會提升人的精神生活質量。
為自己營造一個好心情：
1、每日「入靜」5分鐘
人的心情，用白巖松的說法是「幸福和悲傷佔了5％，剩下的就是平淡」。能夠常保持平淡心，其實也不易。人生在世，不如意事十之八九，而且這種不如意往往不以個人意志為轉移，怎麼辦？最有效的辦法是調整和適應。
每當遇到心情不好的時候，不是說想平靜就能平靜的。改善心情的途徑固然很多，但都需要一定的時間和精力。不妨試試一種簡單的「心情保健操」，每天只需5分鐘。
無論何時，無論何地，無論站、坐還是臥，但最好獨處一隅。選擇一個你認為最舒適的體位，將身體展開，完全放鬆。
平心靜氣、閉目安神、自然呼吸、萬念皆拋，把5分鐘化整為零，1秒鐘1秒地靜靜品覺，進入一種恍惚的狀態，彷彿天地間只有你自己。5分鐘結束，接著做你想做或者應該做的任何一件事，盡可能地全身心投入。
感覺一下，心情是不是好些了。
2、你微笑，世界也微笑
一位在一家發行量很大的雜誌社任主編的朋友，名片上除了姓名和聯繫方式，沒有任何頭銜，只印有一行字:你微笑，世界也微笑。每當他遞出名片的時候，都能看到對方會心的微笑。
微笑，是人類傳達親和態度的表情。在心情好的時候，人們才會經常微笑；只有會微笑的人，才能在人際交往中更受歡迎。
建議:每天多微笑幾次，不僅是對熟悉的人，也可以對陌生人。這樣，你就必然經常收穫人們友好的笑容。人類微笑的時候樣子很好看，不信你對著鏡子照照。當你對別人微笑時，人們也對你微笑；當你由衷地微笑時，你會發現整個世界都在微笑。
3、尋找快樂門的鑰匙
令自己快樂，看起來容易，做起來卻很難。儘管我們每個人都不會跟自己過不去，但OB嚴選 百貨專櫃女裝蕾赫斯實際上人們的許多壞心情都是自己給自己造成的。
有人可能會說「心情不好，不是我的錯，而是受到客觀事物的影響。如上班乘公交車，有人擁擠，引起我不滿；單位領導行事不公平，想提意見又怕被報復，所以不愉快。」總之，自己心情不好都是因為他人行為所致。
問題就出在這裡。日常生活中，煩惱也罷、失望也罷、不平衡也罷，幾乎所有的「刺激源」都來自外界，所以每當遇到不開心的事，人總是習慣於從外界找原因，很少冷靜下來向內從自身找原因。往往忽略了自己的內心世界和自身存在的問題。
你可以認真分析一下自己:期望值是不是過高？希望是不是不切實際？所瞭解的信息是否不夠全面、準確？與對方是否缺少必要的溝通？或者溝通的技巧是否不夠藝術？也許自身的問題解決了，導致負面情緒的原因就消散了，你的心情也就晴朗了。開啟快樂門的鑰匙，其實就在你自己手中。
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